Hausbesuche Mainz und 40km Umkreis


Aneba Yoga • Einzel und Gruppen bis 3 Personen 

Jeder Mensch profitiert von Yoga, körperlich, geistig und seelisch und jeder Mensch ist in der Lage Yoga zu praktizieren. Dabei passen wir uns den Yoga stets so an, wie er zu uns passt und nicht andersherum! 

Yoga verhilft zu mehr Achtsamkeit, verbesserter körperlicher Ausrichtung, einem starken Rücken und einer starken Körpermitte. Außerdem erhöht es die Beweglichkeit, die individuelle Resilienz und die Körperwahrnehmung.

Ob alleine, oder in einer kleinen Gruppe, werden wir Yoga zusammen praktizieren, wie er zu dir bzw. euch und deinen bzw. euren Bedürfnissen passt, ob körperlich fordernd, ausgleichend oder beruhigend. 

Größere Gruppen oder auch Firmen-Yoga, Vereine oder Veranstaltungen sind auf Anfrage ebenfalls möglich.

Namasté


• Achtsamkeitstraining

• Atemtraining

• Hatha Yoga

• Vınyasa Yoga (Flow)

• Meditationstraining

• Entspannungsmethoden